Hipnotis, Hipnosis dan Hipnoterapi yang Sering Kali Salah Kaprah

Orang sering kali salah kaprah mengenai apa itu hipnotis, hipnosis, dan hipnoterapi. Hipnotis secara umum terkesan mistis, ilmu sihir, ilmu hitam, klenik, gendam, praktek supranatural, penguasaan pikiran, dan lekat dengan hal-hal negatif lainnya. Hal ini tentunya tidak lepas dari bagaimana media menggunakan istilah hipnotis. Tapi, tahukah anda, bahwa sebenarnya hipnotis yang sering digunakan oleh media, ternyata tidak sama, dengan makna hipnotis sesungguhnya. Berikut adalah definisi hipnotis, hipnosis, dan hipnoterapi. Hipnotis Hipnotis adalah orang yang melakukan hipnosis (khususnya untuk hiburan). Jadi hipnotis adalah sebutan untuk orang yang melakukan hipnosis. Bukan suatu aksi atau ilmu tertentu. Hipnosis Hipnosis adalah ilmu psikoneurologis yang secara saintifik berdasarkan pada perubahan frekuensi dan amplitudo gelombang otak dari kondisi beta ke kondisi delta yang mengakibatkan meningkatnya fokus, konsentrasi, dan penerimaan terhadap pesan-pesan mental yang diberikan kepada pikiran bawah sadar. Hipnoterapi Hipnoterapi adalah terapi yang dilakukan pada kondisi hipnosis. Hipnoterapis Hipnoterapis adalah orang yang melakukan hipnoterapi (dalam hal ini untuk kepentingan pengembangan diri atau klinis). Pandangan yang salah mengenai hipnosis Hipnosis seringkali dipandang sebagai bentuk penguasaan pikiran. Hal ini tidak benar. Seseorang yang masuk ke kondisi hipnosis yang dalam, masih tetap sadar dan dapat mengendalikan diri sepenuhnya. Bila tidak mengizinkan atau menolak untuk dihipnosis, maka seseorang tidak akan bisa dihipnosis. Hipnosis juga tidak menggunakan kekuatan supranatural, apalagi persyaratan tertentu yang lekat dengan hal-hal mistik. Kondisi hipnosis secara umum ditandai dengan relaksasi fisik yang dalam dan perhatian yang sangat terpusat. Kondisi hipnosis sendiri sebenarnya bisa dicapai secara alamiah maupun disengaja. Secara alami, setidaknya anda mengalami kondisi hipnosis dua kali. Yaitu, pada saat baru bangun tidur, atau pada saat akan tidur. Contoh lain kondisi hipnosis adalah saat menonton film.Saat adegan film seru-serunya, anda ikut merasakan ketegangan, dan berdebar-debar. Saat adegan film sedih, anda merasakan perasaan sedih, kecewa, dsb. Saat anda menonton, anda tahu bahwa apa yang ada di film tidak benar-benar terjadi, dan anda sepenuhnya sadar bahwa anda sedang menonton film. Namun, anda ikut merasakan apa yang terjadi. Demikianlah kondisi hipnosis. Dengan definisi yang telah dijelaskan diatas, jelas bahwa istilah hipnotis yang kerap digunakan tidak tepat, atau salah kaprah. Hipnosis bukanlah ilmu sihir, atau praktek supranatural. Hipnosis bukanlah penguasaan pikiran. Hipnosis adalah seni komunikasi, sama sekali tidak ada kekuatan magis, sihir, ataupun mistik yang terlibat. Referensi: Gunawan, Adi W., 2005, Hypnosis – The Art of Subsconcious Communication, PT. Gramedia Pustaka Utama, Jakarta.