Manfaat hipnoterapi untuk mendapatkan berat badan ideal menjadi semakin dikenal masyarakat akhir-akhir ini. Hal ini salah satunya disebabkan salah seorang artis ibukota, Dewi Hughes yang berhasil menurunkan berat badan dengan menggunakan hipnoterapi. Aplikasi hipnoterapi untuk mendukung diet ini, kemudian banyak dikenal khalayak dengan istilah “diet hipnoterapi”.
Dengan semakin maraknya perbincangan mengenai diet hipnoterapi, sering muncul pertanyaan bagaimana hipnoterapi dapat membantu diet. Bukankah berat badan ideal hanya bisa didapatkan dengan berolahraga teratur, dan mengatur pola makan? Hal ini tentu tidak salah. Namun aplikasi hipnoterapi menjadikan diet menjadi lebih mudah dan menyenangkan, sehingga semakin mudah mendapatkan tubuh ideal yang diinginkan.
Pada artikel ini akan dipaparkan beberapa hal yang sering menjadi pertanyaan mengenai diet hipnoterapi. Artikel ini dibuat berdasarkan sudut pandang hipnoterapi klinis.
Bagaimana peran hipnoterapi dalam membantu diet? Apakah diet hipnoterapi sesuai untuk saya?
Pernahkah anda merasakan, hal-hal seperti ini:
- Sudah makan sedikit, tapi masih saja gemuk
- Anda berolahraga mati-matian, namun tetap saja berat badan tidak turun. Timbangan tidak turun-turun juga.
- Berat badan turun sedikit, tapi begitu naik, justru lebih banyak.
- Kalau diet tidak pernah bertahan, ada saja alasan untuk menunda diet.
- Sudah mencoba berbagai diet, namun gagal berulang-ulang.
- Merasa kesulitan menahan diri terhadap makanan tertentu.
- Menjadikan makan sebagai pelarian dari emosi anda.
- Anda berusaha mati-matian menahan diri untuk tidak makan banyak, namun begitu anda mulai makan, nafsu makan anda seakan meledak.
- Muncul perasaan tidak nyaman, seperti merasa marah, sedih, kecewa terhadap bentuk tubuh.
- dan berbagai hambatan lainnya yang muncul dari pikiran.
Jika anda pernah merasakan apa yang disebutkan diatas, maka hipnoterapi dapat membantu anda mendapatkan berat badan yang ideal. Yang sering terjadi adalah tujuan untuk mendapatkan berat badan yang ideal, bertentangan dengan pikiran, emosi, dan kebiasaan. Hipnoterapi berperan mendukung diet anda dengan mengatasi berbagai emosi terkait bentuk tubuh anda, dan menjadikan program diet anda lebih sukses, dimulai dari pikiran.
Apa saja yang dilakukan selama proses terapi?
Secara umum yang dilakukan selama proses diet hipnoterapi terbagi menjadi 2, yaitu:
- Mencari akar masalah yang menghalangi untuk mendapatkan berat badan ideal, dan
- Memberikan sugesti yang mendukung untuk mendapatkan berat badan ideal.
Dalam proses terapi, terapis menggunakan berbagai teknik untuk bisa menyelesaikan akar masalah, dan membawa klien ke kedalaman tertentu sehingga dapat memberikan sugesti yang mendukung tujuan klien.
Hipnoterapi dapat mempercepat anda mendapatkan berat badan yang diinginkan. Hipnoterapi membantu mengatasi program pikiran (belief) yang tidak mendukung diet anda. Hipnoterapi menjadikan olahraga lebih efektif membakar lemak, karena program pikiran anda mendukung anda. Lewat hipnoterapi, nafsu makan anda menjadi lebih terkendali.
Apakah dengan menjalani hipnoterapi, saya tidak perlu mengatur pola makan lagi?
Dengan menjalani hipnoterapi, anda tetap melakukan olahraga dan juga mengatur makan. Namun, olahraga akan terasa lebih menyenangkan, juga dapat membakar kalori lebih banyak. Setelah hipnoterapi, anda tetap mengatur pola makan. Namun, karena tingkat kesadaran dan berbagai faktor penghambat di dalam pikiran telah diatasi, maka diet akan terasa lebih menyenangkan. Tidak perlu lagi “berperang” dengan diri sendiri setiap kali anda makan, karena kesadaran datang dari dalam diri anda. Dan pada akhirnya pikiran dan tubuh selaras mencapai apa yang diinginkan.
Demikian gambaran singkat mengenai peran hipnoterapi dalam membantu diet anda. Diet hipnoterapi bermanfaat dalam hal pikiran dan kebiasaan anda, meningkatkan kesadaran, sehingga menjadikan anda lebih mudah dalam mendapatkan tubuh ideal yang anda inginkan.